前皇马球员纳乔在接受《阿斯报》采访时谈及自己的生涯经历与老东家皇马，他表示，穆里尼奥改变了自己的职业生涯，并称在他麾下踢球的时光很美好。

我们持续关注沙特联赛，正是因为有你、C 罗这样的球员。你如今是球队雷打不动的主力，能看得出来，方方面面你都过得十分舒心。

没错，一切都十分顺利。我和家人在这里过得很开心。这段经历和我职业生涯此前所有时光截然不同，但我效力的这支球队正处在上升期，能够和最强的对手同台竞技。另外，我的孩子们在当地的英国学校适应良好，这也让我安心不少。我们在这里的生活十分平静。说实话，我挑不出任何毛病。当然，我无比想念马德里，想念我的家、朋友和所有亲友。但我当下状态不错，享受着足球与生活。

完全不一样的文化环境。在我们印象里，沙特十分遥远，但所有去到那里的球员都说当地待人友善，生活得很自在。

毫无疑问。我的妻子正常生活，我们只需要尊重当地的风俗习惯。我们终究是外来者，但无论去往何处，我和家人受到的接待都十分友好。只要你尊重当地人，就不会遇到任何麻烦。生活体验很不错，唯一的问题就是夏季酷暑难耐。

而且你还能持续征战高水平赛事，库迪西亚下赛季将要出战亚冠联赛。

我们要和公认的沙特四大豪门展开竞争，可以说是联赛实力最强的四支队伍。诚然，我们暂时还没能拿下联赛冠军或是任何锦标，但我们走在正确的道路上。今年我们成功晋级亚冠，能够再度踏上洲际赛场让我满怀期待，尽管亚冠和欧冠的体验截然不同。

依然为你身披白衣拿下六座欧冠感到自豪……

随皇马斩获六座欧冠，是足坛几乎无法复刻的成就，这份回忆我会珍藏一生。如果能够集齐六座欧冠奖杯，再在亚洲拿下一座冠军，那将会是无比特别的成就，七座洲际奖杯！

聊聊你的皇马岁月。穆里尼奥执教皇马，我们不由得想起一个充满魔力的日子：2011年4月23日，你迎来一线队首秀。

那场比赛太难忘了。皇马做客瓦伦西亚向来艰难，最终我们却6-3大胜，场面酣畅淋漓。

如果我没记错，那场比赛你出任左后卫。我相信穆帅正是在这场比赛，看到了你骨子里的竞技斗志。和我们讲讲这段经历，如今穆里尼奥重回皇马。

对我，乃至我的全家而言，穆里尼奥都是特别的人。他是改变我职业生涯的教练，是给我一线队首秀机会、信任我的人。虽然那场是正式首秀，但此前我已经跟随他参加过季前备战。梅斯塔利亚一战过后，我获得了更多一线队出场机会。穆里尼奥在我心中永远独一无二。他本身就是顶级主帅，除此之外，对我和家人来说，他是开启我皇马生涯的伯乐。我由衷祝愿他第二次执教皇马一切顺利。我认为现在的皇马正需要他，球队需要一股紧迫感、强硬的斗志。那段时光，算是我人生中最美好的阶段之一。彼时卡斯蒂亚青年队的我们势头正盛，我的皇马故事就此开启。当然，我永远感激穆里尼奥。

皇马无法连续两年无缘冠军。你非常了解这家俱乐部，或许穆里尼奥能够唤醒皇马正在流失的求胜基因……

能否拿下冠军我无法下定论，足球充满变数，夺冠从来不易。但我可以肯定，他会充分调动所有球员，让大家拿出百分之百的专注。我亲身经历过他的训练与比赛部署，每一堂训练课、每一场赛事，他都会要求所有人全力以赴。只要球员们和穆里尼奥同心同德，皇马一定会迎来好结果。穆里尼奥本身就是皇马人，是一名皇马拥趸。这点至关重要，他深谙这家俱乐部夺冠的喜悦与失利的苦涩。如果球员们全力拥护他，皇马必将迎来美好的前景。

安切洛蒂在你前往沙特之后坦言：球队明显感觉到缺少了你。你熟悉皇马的高压环境，四个后卫位置你都能稳定发挥。很多球迷十分想念你。

我能感受到球迷、教练以及俱乐部老熟人传递来的喜爱，经常有人给我发来消息。我始终认为，无论谁执教，皇马永远是一支力争胜利的队伍。但的确很多人和我说了你刚刚这番话。我的皇马之路，每一分钟都是奋力拼来的。外人或许觉得我有时候安于现状，但事实恰恰相反。每个赛季伊始，我都要拼尽全力竞争出场时间。没有任何人白白赠予我一分钟的上场机会。从小我的性格就像皇马一直倡导的那样：战斗到最后一刻。

你的秘诀是什么？

我热爱训练，愿意倾尽全力，时刻做好登场的准备。正如我所说，尽管我在皇马效力多年，但职业生涯并不轻松，队内永远汇聚着世界上最优秀的球员。即便如此，我依旧站稳脚跟，成为球队关键一员。这份坚持最终迎来回报，生涯末期我戴上队长袖标，拿下了所有能够争取的荣誉。

能感觉到你内心十分平和。

我热爱为皇马拼搏的岁月，这是我一生挚爱的俱乐部。我从不后悔做出的任何决定，无论是当年选择留守，还是后来决定离开。我认为那就是最合适的时机。当一切顺风顺水、稳定出场、身为队长，刚刚举起欧冠奖杯时选择离开，远比处境艰难时做出决定更加煎熬，不是吗？我毫无遗憾。我永远感激皇马，这里是我的家，俱乐部给予了我一切。而我也为皇马倾尽所有，这份坦荡让我内心安稳。

你以队长身份捧起队史第十五座欧冠的画面，无数皇马球迷永远不会忘记。就比如对阵曼城的点球大战，你从容站上罚球点。原本盘算让卡马文加、巴尔韦德主罚，最终教练团队敲定：交给纳乔、卢卡斯、吕迪格。你稳稳罚进。那一夜，你是队长，最终球队拿下第十五座欧冠奖杯……

人要学会做出艰难抉择。更何况，我要告别生活一辈子的 “家”，我将全部青春献给皇马。如果挑选两张人生缩影，一张是梅斯塔利亚的首秀，另一张就是作为队长打满全场、举起欧冠的告别之战。但这两个高光瞬间背后，是我和家人无数的付出，无数艰难的日夜。不过回顾整个职业生涯，我内心充满平静与喜悦。

拿下第十五座欧冠时，更衣室星光璀璨，而你、卡瓦哈尔、巴斯克斯、何塞卢并肩作战。那支队伍浓厚的青训血脉令人印象深刻。如今本土青训球员越来越少，去年夏天卢卡斯离队，现在卡瓦哈尔也告别皇马。这批球队支柱相继离开，俱乐部是否感受到变化？

当然，影响十分明显。而且不止皇马如此。任何俱乐部，自家青训成长起来的球员都弥足珍贵，尤其是西班牙本土青训子弟，从小浸染皇马的足球文化。他们懂得何为胜利、尊重对手、全力以赴、战斗至最后一秒。这些品质在要求极高的皇马不可或缺。当然，队里也有莫德里奇、克罗斯这样的外籍球员，效力多年，早已融入俱乐部理念，如同自家青训出品。这也是我们能够斩获众多冠军的根基。

这样的黄金时代很难重现了吗？

足球发展存在时代周期，一支球队想要长期维持这样的阵容配置十分困难。但只要俱乐部持续深耕青训，争夺冠军自然会轻松许多。如果所有人各自为战，想要成功就难上加难。不过别忘了，皇马终究是皇马。

你今年36岁。我记得小时候，大家觉得球员到这个年纪基本临近退役。三十岁以上的球员，当年都会被视作 “老将”。如今我们见证41岁的C罗、40岁的莫德里奇、39岁的梅西征战世界杯。而你身体状态依旧出色。现在的球员是如何延长职业生涯的？你打算继续踢多久？

说实话，我现在身体状态和皇马生涯最后一年差不多，甚至身形更加精瘦。我每年的目标就是尽可能全勤、踢满比赛，来到沙特的这两年我做到了。如今球员更加注重身体管理。我或许可以像莫德里奇、C罗一样长久征战，但我不认为自己会达到他们的高度。我暂时不会宣布退役，但我希望在身体状态巅峰、能够稳定出场时告别赛场，就像我在皇马最后那段时光。我绝不等到身体跟不上足球、被迫落幕。这个决定我心里有数，退役的日子或许不会太远。

你曾经和C罗并肩作战。他33岁离开皇马，八年过去依旧驰骋赛场。这已经是他第六届世界杯，持续收获进球。你很了解他，如今你们同在沙特联赛。距离生涯正式1000球大关只差24球，他绝不会停下脚步。

以我对他的了解，他绝对不会止步。他的人生就是不断打破纪录。看似不可能完成的目标，他总能一一实现。41岁依旧保持竞技欲望，日复一日奔波、长途飞行、远离家乡坚持比赛，令人敬佩。他依旧怀揣着孩童初次接触足球时的热忱。不打进1000球，他不会停下。最近几年我能够和他同场竞技，亲眼见证他日复一日保持竞争心态，实在不可思议。

西班牙队本届世界杯表现十分出色。

我全程关注赛事，身为西班牙人，我为国家队满怀期待。队内很多人都曾是我的队友。我可以肯定，没有任何一支球队愿意碰上西班牙，这足以说明我们的实力。我由衷为他们感到开心。尤其队内很多球员，我有着深厚情谊。恭喜球队拿下第二座世界杯冠军，希望未来能够斩获更多荣誉。

很多人记得你代表西班牙出战24场比赛，拿下多项冠军。我想起欧洲杯决赛对阵英格兰尾声，你替补登场……

我的国家队生涯不算漫长，但紧凑且美好。出场场次不多，却经历了淘汰赛、八强战、十六强、决赛，帮助国家队拿下两座冠军：一座欧洲杯、一座欧国联。短暂却足够精彩，还有什么可奢求的？唯一的遗憾没能拿下世界杯，但世界杯冠军本身就是极高的目标。不过我还在世界杯取得过进球，这份回忆我会好好珍藏。

2018年俄罗斯世界杯索契赛场，对阵葡萄牙那场，比分3-2，当时我就在看台。你在禁区前沿轰入一记精彩远射，我激动到嗓子都喊哑了。

那场比赛踢得十分艰难。比赛第3分钟，我对C罗犯规送出点球，葡萄牙率先破门。之后我们完成反扑将比分追为2-2。随后我打入那粒有望锁定胜利的进球，但对手最终扳平比分。总而言之，我的国家队经历如梦似幻。当我来到那座球场，看见满场球迷身着西班牙球衣，街道上到处都是身披国家队战袍的民众，总会让我浑身起鸡皮疙瘩。

有件事我一直觉得惋惜，即便你去到沙特联赛，国家队却不再征召你。在我看来，你的竞技水平丝毫没有下滑，依旧具备为国出战的能力。

我认为是多重因素叠加到了一起。我选择离开皇马，自然是希望继续维持高水平竞技状态。但那时我已经34岁，国家队教练或许也想要完成阵容更新换代。我们拿下欧洲杯之后，我没有和德拉富恩特谈论过这件事，彼此之间没有任何隔阂。事实上，我对路易斯只有感激。征战欧洲杯期间，他一直全力协助我完成转会当下这家俱乐部的相关事宜，为我提供了方方面面的帮助。在他麾下，我随国家队斩获两座冠军，我没有任何不满。身披西班牙战袍出战的每一场比赛，都十分特别。

如何看待库库雷利亚加盟皇马？

只能说这是一笔重磅引援。他充满斗志，永远百分百投入，一心为球队奋战，身上具备皇马球员所需的一切特质。而且现阶段球队正需要这种充满拼劲的球员，他的到来恰逢其时。我和库库雷利亚相识，由衷祝愿他一切顺利。我坚信，他能够在皇马继续追逐梦想、实现目标，祝他好运。

有一段经历，能够激励很多年轻人。你小时候确诊糖尿病，很多人觉得这会阻碍你成为顶级职业球员。但结果恰恰相反，病痛让你学会自律。你是如何调整状态，让疾病从未影响职业生涯？

一开始很难接受。而且放在过去，相关医疗条件也有限。我还记得那天，有人告诉我或许不能继续踢球了……

怎么回事？

你可以想象，当年我还是个孩子，能够进入皇马梯队让我满心自豪。某个周五，我住进医院，医生说因为糖尿病，我可能要放弃足球。整个周末我都陷入绝望，直到周一，我的内分泌医生告诉我并非如此。我不知道是谁传递了那样错误的消息。你可想而知我在医院度过了多么煎熬的周末。糖尿病本身我不在乎，我当时满脑子只有一件事：我的足球梦要结束了。那段记忆十分痛苦，小小年纪就经历这些。但是你看，命运最终给了我最好的安排。或许正是这场疾病，让我更早学会承担责任，更加注重自我管理。如今最让我开心的是，很多病友家长、患病的孩子给我留言，他们看到我之后明白，身患此病依旧可以追逐梦想。

这真的很难得。

这场疾病迫使我更加自律、认真管理身体。当然它也是一种负担，饮食、胰岛素注射、比赛时间安排，都需要严格管控。没有病痛想要站上足坛顶峰已经很难，身患糖尿病更是难上加难，但绝非不可能。既然我做到了，任何孩子、任何人都可以做到。体育运动，于我而言就是足球，是对抗这类慢性病非常重要的方式。

你和当年那支成功冲上西乙的卡斯蒂亚队友私交很好。假期里总能看到你和卢卡斯、卡瓦哈尔、何塞卢相聚。你们拥有很多共同回忆，形成了稳固的小团体。

毫无疑问。我一直都说，卡斯蒂亚时期是我人生中最美好的阶段之一。那次升级成功，让我们凝聚在一起，升入一线队之后这份情谊延续下来，我们并肩拿下无数荣誉，共度多年美好时光。这份羁绊不会消散。我们假期相约出游，经常见面，每周都会通电话。有些人和你没有血缘关系，却胜似家人。卢卡斯、何塞卢、卡瓦哈尔他们，都是我的家人，这份情谊会持续一辈子。

你之前和我说，退役不会太过遥远。挂靴之后，你是否愿意回归皇马，进入俱乐部工作？无论是形象大使或是其他岗位。

很多年前我就开始配合心理咨询师调整心态，我更愿意活在当下。看起来我好像在回避你的问题，但现在我只想尽情享受足球。我依旧怀揣热忱走上赛场，我希望守住这份热爱。等到真正告别足球，我自然会认真思考未来的方向。

我总觉得你终究会回到伯纳乌。

皇马永远是我的家，这点毋庸置疑。我现在没法确定以哪种身份回归，但只要俱乐部需要我，我一定会挺身而出。我还没有认真规划退役之后的生活，没有想好未来要做什么。皇马是我的归宿，只要俱乐部发出邀约，我随时待命。

我心里一直有个遗憾。我原本以为俱乐部会为你举办告别仪式，就像卡瓦哈尔、莫德里奇那样。

实话跟你说，皇马给予我的对待已经足够圆满，告别仪式并非必需品。事情发生在温布利欧冠决赛之前。俱乐部当时大致清楚我将要离队，主席以及所有工作人员都十分体谅我。他们和我说，在我敲定新合同之前，俱乐部愿意等待。同时他们也建议我不要在联赛收官战举办告别仪式，担心如果我最终没能找到心仪的下家，场面会很尴尬。说实话，拥有一场专属告别仪式固然美好，但我并不强求。球迷给予我的热爱、我在伯纳乌和支持者共度的时光，早已珍藏心底。所有人都清楚，我为皇马倾尽一生，我不需要八万名球迷集体鼓掌来证明什么，职业生涯里我早已收获无数次欢呼。

不多聊这个话题了。

我刚和库迪西亚签约的时候，这家俱乐部主席第一时间提出要为我举办告别活动。对于皇马、弗洛伦蒂诺，我只有赞美。俱乐部在我效力的最后一刻都悉心善待我，即便离开之后，依旧保持着善意。

你大可安心，球迷由衷喜爱你，你留下了属于自己的传奇。像你、达尼、卢卡斯这样的球员，带给无数球迷快乐。

希望大家记得，我们是自家青训走出的孩子，为皇马挥洒了全部汗水。